Ciclo di incontri teorico-pratici per acquisire tecniche mirate

al trattamento di alcuni fra i disturbi più comuni.

a cura di Guido Nathan Zazzu

Il corso è rivolto a quanti desiderano approfondire il loro percorso

di Yoga, a prescindere da quale sia il loro livello acquisito.

CALENDARIO

2019-2020

1. Riequilibrare gli stati di ansia, irritabilità,

migliorare la qualità del sonno

5 ottobre 2019

ore 15.30 - 19.30

2. Alleviare i più comuni disturbi dell’apparato respiratorio:

allergie stagionali, asma, rinite cronica, ecc.

9 novembre 2019

ore 15.30 - 19.30

3. Sostenere i più comuni disturbi dell’apparato osteo-muscolare,

come cervicalgia, lombosciatalgia, artrite, artrosi, ecc.

7 dicembre 2019 (Primo incontro)

ore 15.30 - 19.30

4. Sostenere i più comuni disturbi dell’apparato osteo-muscolare,

come cervicalgia, lombosciatalgia, artrite, artrosi, ecc.

18 gennaio 2020 (Secondo incontro)

ore 15.30 - 19.30

5. Migliorare la qualità del

transito intestinale.

22 febbraio 2020

ore 15.30 - 19.30

6. Contribuire al controllo dei

disturbi cardio-vascolari

21 marzo 2020

ore 15.30 - 19.30

Le lezioni si svolgeranno presso l’associazione

Centro YOGA

Via de Nicolay 26r, Genova Pegli.

CALENDARIO

2018-2019

1. Gli aspetti terapeutici nella tradizione yogica

2. Apparato cardio-circolatorio:

insufficienza coronarica, aritmia, tachicardia, ipertensione, ipotensione

3. Apparato cardio-circolatorio:

circolazione e problemi agli arti inferiori, emorroidi

4. Apparato respiratorio:

dagli esercizi di base ai livelli superiori, con particolare riferimento

ai disturbi cronici e/o di particolare gravità

5. Apparato uro-genitale:

funzionalità del rene e della vescica

6. Yoga e depurazione stagionale:

shank prakshalana

7. Disturbi della mente:

hatha yoga, pranayama e meditazione per controllare ansia,

angoscia, paure immotivate, panico, depressione

8. Apparato uro-genitale:

problematiche del ciclo mestruale

CALENDARIO

2017-2018