MEDITARE per Trovarsi o ri-Trovarsi
29-31 agosto 2025
Programma
venerdì 29 agosto
15.30 si forma il gruppo
16.30 tempo libero
18.30 imparare a rilassarsi: prana vritti
19.45 cena
21.00 liberare la mente: nadi shodana pranayama
sabato 30 agosto
08.00 yoga e pranayama
09.00 colazione
10.00 meditare, si può in tanti differenti modi: con la musica
11.00 tempo libero
12.45 pranzo
15.30 meditare, si può in tanti differenti modi: con un mantra
16.30 tempo libero
19.45 cena
21.00 meditare, si può in tanti differenti modi: pregando
domenica 31 agosto
08.00 yoga e pranayama
09.00 colazione
10.00 meditare ascoltando la natura: acqua del ruscello
12.00 meditare ascoltando la natura: foglie nel bosco
12.45 tempo libero
15.30 meditare ascoltando la natura: stare nel silenzio, ognuno trovi la sua via
17.00 saluti
iscrizioni entro lunedì 11 agosto
L’Hotel Terme Reali di Valdieri, posto a 1400 m nel cuore del Parco naturale delle Alpi Marittime, in provincia di Cuneo, consente una visione notturna del cielo impareggiabile; è un luogo ideale per accostarsi agli elementi della Natura e meditare sulla bellezza dell’Universo di cui siamo parte. Le sorgenti termali, con acqua sulfurea, si prestano alla meditazione in acqua calda.
Il ritiro si terrà al raggiungimento di almeno dieci partecipanti. Iscrizioni, entro lunedì 11 agosto; oltre tale data la partecipazione potrà avvenire in base all’eventuale disponibilità residua della struttura ricettiva; chi abbia già partecipato ad un incontro proposto in precedenza potrà beneficiare di uno sconto. Nella quota di partecipazione sono compresi i pasti dalla cena di venerdì alla colazione di domenica (vini e bevande a parte); accappatoi e asciugamani sono forniti dall’Hotel; dotarsi di costume e cuffia per capelli.
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