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SHANK PRAKSHALANA

a cura di
GUIDO NATHAN ZAZZU e ROBERTA REPETTO

Il “lavaggio della conchiglia”, da shank, conchiglia, che probabilmente rimanda alla forma attorcigliata dell’intestino oppure al fatto che in esso l’acqua scorre come in una conchiglia, consiste in una pulizia dell’intero circuito digestivo con acqua calda e salata.
Secondo l’Ayurveda nell’intestino risiede la causa di molte malattie e dell’invecchiamento precoce. Per questo motivo pone così tanta attenzione alla dieta, all’alimentazione, alle periodiche stagionali purificazioni del corpo e soprattutto dell’intestino. Oggi anche la scienza medica ufficiale riconosce il ruolo fondamentale dell’intestino nella genesi del percorso salute e malattia. Soprattutto nei periodi di cambiamento stagionale, si ritiene opportuno dedicarsi alla purificazione del corpo, e quindi ad una buona pulizia dell’intestino, che tuttavia può essere fatta ogni qual volta si avverte la necessità di mettere ordine nell’intestino oppure dopo un periodo, vuoi per motivi di lavoro o di convalescenza o di eccessi, in cui l’intestino è stato sottoposto a stress. Una delle tecniche che hanno maggiore capacità di operare una pulizia profonda è la tecnica di lavaggio dell’intestino e dello stomaco, chiamato Shank Prakshalana, alla quale dedichiamo questo approfondimento con un corso breve. Shank Prakshalana è un metodo semplice, che può essere praticato da soli, una volta che si è imparato a eseguirlo correttamente: esso prevede una breve preparazione, l’assunzione di acqua salata, l’esecuzione di una serie di asana. Con questo esercizio si ottiene una purificazione profonda di tutto il circuito digestivo, dallo stomaco all’ano, cosa che non è possibile fare né con la purgazione né con l’enteroclisma. Infatti l’acqua ingerita viene canalizzata grazie alla successione delle asana, fino alla sua rapida espulsione, e si deve ripetere l’esercizio fino a quando l’acqua non viene espulsa pulita così come è stata ingerita.
 

 

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